Principi di sana alimentazione

Capiamone di più su ciò che mangiamo

Le stagioni di frutta e verdura

 

In questa pagina potete trovare una lista di frutta e verdura “di stagione” in ogni mese dell’anno, ovvero frutta e verdura disponibile in Italia in ogni specifico mese. Consumare frutta e verdura di stagione significa consumare alimenti freschi, ricchi in sostanze utili per il nostro organismo (su tutte vitamine e sali minerali), con un minore impatto sull’ambiente ed un prezzo più conveniente rispetto ai prodotti “fuori stagione”.

Come consultare la pagina:
Cercate il mese che vi interessa ed il prodotto che vi interessa. Se quel prodotto compare significa che è di stagione. Se non compare, non lo è.  I prodotti sono disposti in ordine alfabetico.

 

TUTTO L’ANNO:

Aglio
Bietola
Carota
Cavolo cappuccino
Cicoria
Cipolla
Invidia
Finocchio
Frutta in guscio
Lattuga
Legumi secchi
Limone
Mela
Patate
Pera
Porro
Scalogno
Sedano
Spinacio

 

GENNAIO: 

Arancia
Broccolo
Carciofo
Cardo
Cavoletti di Bruxelles
Cavolfiore
Clementina
Kiwi
Mandarino
Pompelmo
Radicchio
Rapa
Tartufo
Tompinambour
Verza
Zucca

FEBBRAIO:

Arancia
Broccolo
Carciofo
Cardo
Cavoletti di Bruxelles
Cavolfiore
Clementina
Kiwi
Mandarino
Pompelmo
Radicchio
Rapa
Tompinambour
Verza
Zucca

MARZO:

Arancia
Asparago
Broccolo
Carciofo
Cavoletti di Bruxelles
Cavolfiore
Cima di rapa
Clementina
Kiwi
Mandarino
Patata
Pompelmo
Radicchio
Rapa
Ravanello
Taccola
Topinambour
Verza
Zucca

APRILE:

Asparago
Broccolo
Carciofo
Cavolfiore
Cima di rapa
Fava
Fragola
Kiwi
Nespola
Patata novella
Piselli
Pompelmo
Rapa
Ravanello
Rucola
Taccola
Verza

MAGGIO:

Albicocca
Asparago
Basilico
Broccolo
Carciofo
Cavolfiore
Cetriolo
Ciliegia
Cima di rapa
Fagiolini
Fava
Fragola
Nespola
Patata novella
Pesca
Piselli
Pomodoro
Prezzemolo
Rapa
Ravanello
Rucola
Taccola
Verza
Zucchina

GIUGNO:

Albicocca
Anguria
Asparago
Basilico
Broccolo
Carciofo
Cavolfiore
Cetriolo
Ciliegia
Cima di rapa
Fagiolini
Fava
Fico
Fragola
Frutti di bosco
Fungo
Melanzana
Patata novella
Pesca
Peperone
Piselli
Pomodoro
Prezzemolo
Prugna
Ravanello
Rucola
Taccola
Zucchina

LUGLIO:

Albicocca
Anguria
Basilico
Cetriolo
Ciliegia
Cima di rapa
Fagiolini
Fava
Fico
Frutti di bosco
Fungo
Melanzana
Melone
Patata novella
Pesca
Peperone
Piselli
Pomodoro
Prezzemolo
Prugna
Ravanello
Rucola
Taccola
Uva
Zucchina

AGOSTO:

Albicocca
Anguria
Basilico
Cavoletto di Bruxelles
Cetriolo
Cima di rapa
Fagiolini
Fagiolo
Fava
Fico
Fico d’india
Frutti di bosco
Fungo
Melanzana
Melone
Pesca
Peperone
Piselli
Pomodoro
Prezzemolo
Prugna
Ravanello
Rucola
Taccola
Uva
Zucchina

SETTEMBRE:

Anguria
Basilico
Broccolo
Cavoletti di Bruxelles
Cavolfiore
Cetriolo
Cima di rapa
Fagiolini
Fagiolo
Fava
Fico
Fico d’india
Frutti di bosco
Fungo
Melagrana
Melanzana
Melone
Pesca
Peperone
Piselli
Pomodoro
Prezzemolo
Prugna
Rapa
Ravanello
Rucola
Taccola
Uva
Verza
Zucca
Zucchina

OTTOBRE:

Arancia
Basilico
Broccolo
Cachi
Carciofo
Cavoletti di Bruxelles
Cavolfiore
Cima di rapa
Fagiolo
Fico
Fico d’india
Fungo
Kiwi
Mandarino
Melagrana
Melanzana
Melone
Pomodoro
Prezzemolo
Rapa
Ravanello
Rucola
Tartufo
Topinambur
Uva
Verza
Zucca
Zucchina

NOVEMBRE:

Arancia
Broccolo
Cachi
Carciofo
Cardo
Castagna
Cavoletti di Bruxelles
Cavolfiore
Cima di rapa
Clementina
Fagiolo
Fico d’india
Fungo
Kiwi
Mandarino
Melagrana
Pompelmo
Radicchio
Rapa
Ravanello
Tartufo
Topinambur
Uva
Verza
Zucca

DICEMBRE:

Arancia
Broccolo
Cachi
Carciofo
Cardo
Castagna
Cavoletti di Bruxelles
Cavolfiore
Cima di rapa
Clementina
Kiwi
Mandarino
Melagrana
Melone d’inverno
Pompelmo
Radicchio
Rapa
Ravanello
Tartufo
Topinambur
Verza
Zucca

 

 

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